Una investigación realizada por el Dr. Hitzig con personas longevas saludables concluyó que más allá de sus características biológicas,lo común radicaba en sus conductas y actitudes.
Cada pensamiento genera una emoción, y cada emoción moviliza un circuito hormonal que tendrá impacto en las 5 millones de células que forman tu organismo.
Las conductas “S”
– Serenidad
– Silencio
– Sabiduría
– Sabor
– Sexo
– Sueño
– Sonrisa
Promueven la secreción de Serotonina que inhiben el enojo y la agresión, produciendo Amor, Ánimo, Aprecio, Amistad y Acercamiento en nuestra vida.
Las conductas “R”
– Resentimiento
– Rabia
– Rencor
– Reproche
– Represión
Facilitan la secreción de Cortisol, una hormona corrosiva para las células que aceleran el envejecimiento y provocando Depresión, Desánimo, Desesperación y Desolación.
El buen humor es la clave fundamental del buen vivir y por supuesto, de la longevidad, así lo dijo Jeanne en un post anterior. Vivir una vida alegre no solo te lleva a que tu espíritu se sienta pleno, también tus células te lo agradecerán.
